- Analyser sa relation au temps
- Maîtriser son temps
- Organiser son temps
- Gérer les priorités et les imprévus.
Durée | 7 heures
Nombre de place | 10 à 12 stagiaires
Public
Tout public
Pré-requis
Cette formation ne nécessite pas de pré-requis
Handicap :
Formation ouverte aux personnes en situation de handicap (Etude de l’intégration avec le référent handicap du centre).
L’analyse de son emploi du temps
- Répertorier ses activités journalières par ordre chronologique pour analyser l’importance et l’urgence.
- Comment je me positionne face à cet emploi du temps
- Gestion du stress et son impact, moteur ou frein ?
- Savoir dire non par les bons réflexes relationnels
- Refusez la pression de l’urgence
- Autorisez-vous à changer d’avis
- Ne donnez plus de fausses raisons à vos refus
- Apprenez à formuler vos phrases positivement
Repérer ses pertes de temps
- Repérer les causes
- Identifier les voleurs de temps
- Mettre en place des solutions
L’efficacité dans la gestion du mail
- Rendre plus efficace le traitement des mails et en réduire le temps
- Eviter la surcharge informationnelle
- Exemples, échanges avec les participants
- Salle de cours et espace co-working avec écran, vidéoprojecteur et paperboard numérique.
- Supports pédagogiques.
Validation des compétences via des exercices.
